Peri…what?!

Willkommen im Übergang – keine Panik, nur Hormone!

Plötzlich schläfst du schlechter.
Du bist schneller gereizt, emotionaler oder einfach… anders. Vielleicht fühlst du dich manchmal wie „nicht ganz du selbst“ und fragst dich:

What?! Was passiert eigentlich mit mir?

Die Antwort könnte einfacher sein, als du denkst:
Dein Körper verändert sich. Und zwar ganz natürlich.

Die Perimenopause – also die Jahre vor den Wechseljahren – beginnt oft schleichend und wird trotzdem noch viel zu selten offen besprochen. Viele Frauen fühlen sich verunsichert, allein oder schlicht überfordert von widersprüchlichen Informationen aus Social Media, Podcasts oder dem Freundeskreis.

Genau deshalb gibt es „Peri…what?!“
Eine Workshopreihe für Frauen, die verstehen möchten, was in ihrem Körper passiert – und wie sie diese Lebensphase bewusst, informiert und gestärkt erleben können.

Mehr Wissen. Mehr Verbindung. Mehr Unterstützung.

In diesem Workshop bekommst du nicht nur fundiertes Wissen rund um Perimenopause und Wechseljahre, sondern auch konkrete Werkzeuge für deinen Alltag.

Du erfährst unter anderem:

  • welche körperlichen und emotionalen Veränderungen typisch sind
  • wie Ernährung, Schlaf und Stressregulation dich unterstützen können
  • warum Krafttraining gerade jetzt wichtig wird
  • wie du mit Yin Yoga, Yoga Nidra und Atemtechniken mehr Ruhe in dein Nervensystem bringst
  • und vor allem: dass du mit all dem nicht allein bist

Denn neben Wissen geht es auch um Austausch, Verständnis und Gemeinschaft – in einem geschützten Rahmen mit maximal 12 Teilnehmerinnen.

Was dich erwartet

✨ Verständlich aufbereitetes Wissen
✨ Austausch in wertschätzender Atmosphäre
✨ Praktische Übungen ohne Vorkenntnisse
✨ Ein ausführliches Handbuch zum Mitnehmen
✨ Zugang zu Videobibliothek & Meditationen
✨ Tee, Wasser, Obst & Snacks vor Ort

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für Frauen in der (Peri-)Menopause – oder für alle, die sich frühzeitig informieren möchten. Oft beginnen erste Veränderungen bereits ab Ende 30.

Wenn du spürst, dass sich etwas verändert, wenn du Klarheit suchst oder einfach verstehen möchtest, was gerade in deinem Körper passiert, bist du hier genau richtig.

Die nächsten Termine

📍 Friedrichstr. 32, 53111 Bonn (bei Flowing Moms)

30.05.2026
31.10.2026

Da die Plätze bewusst begrenzt sind, lohnt sich eine frühzeitige Anmeldung.

Du musst da nicht allein durch.

Die Wechseljahre sind kein „Ende“ – sondern ein Übergang.
Eine neue Phase. Ein Next Level. Und sie darf informiert, verbunden und kraftvoll erlebt werden.

Ich freue mich, dich bei „Peri…what?!“ willkommen zu heißen.

Jetzt Platz sichern und anmelden.