Workshops & Specials
Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.” ― B.K.S Iyengar
Yoga Nidra | buchbar als reguläre Klasse – immer am letzten Montag im Monat bei The Vinyasa People, Bonn
Erlebt tiefe Entspannung und innere Ruhe in dieser monatlichen 60-minütigen Yoga Nidra Klasse auf Deutsch bei The Vinyasa People – im Studio oder online per Livestream.
Auch bekannt als „yogischer Schlaf“, ist Yoga Nidra eine geführte Meditation, die Erholung, Stressabbau und mentale Klarheit fördert. Diese Praxis ist für Anfänger und Menschen jeden Alters geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse – nur einen gemütlichen Platz zum Liegen und Zuhören.
Durch Atembewusstsein, Körperwahrnehmung und Visualisierung gelangst du in einen Zustand tiefer Entspannung, während du bewusst bleibst. Yoga Nidra kann dir helfen, deinen Schlaf verbessern, Ängste reduzieren und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Da keine Bewegung erforderlich ist, ist es für wirklich alle zugänglich – unabhängig von der körperlichen Verfassung.
Egal, ob du Stress abbauen, emotionale Balance finden oder einfach nur entspannen möchtest – diese Stunde bietet dir eine Auszeit für Körper und Geist.
Termine: (jeweils 20 Uhr)
29.09
27.10
24.11
29.12
Die Teilnahme ist vor Ort und Online möglich. Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsportal Eversports – und können auch von USC oder Gympass / Classpass Members gebucht werden.
Du unterrichtest bereits Yin Yoga, aber wenn eine Schwangere in deinem Kurs erscheint, fühlst du dich plötzlich unsicher oder dir fehlen Ideen, wie du Haltungen für sie anpassen kannst?
Dann bist du hier genau richtig.
In dieser kompakten 4-stündigen Fortbildung lernst du, wie du Schwangere sicher, achtsam und kompetent durch Yin Yoga Einheiten begleiten kannst – mit Fokus auf Ruhe, Regeneration und emotionaler Balance.
Dieses Modul ist Teil der umfassenden 80h Prä- und Postnatalyogaausbildung von Flowing Moms, kann aber auch unabhängig davon gebucht werden – ideal für Yin Yoga Lehrende, die ihr Wissen gezielt erweitern möchten.
Deine Vorteile auf einen Blick:
Du lernst, wie klassische Yin-Haltungen sicher und sinnvoll für Schwangere angepasst werden
Du erhältst einen Überblick, wie du Sequenzen für Schwangere erstellen kannst
Du verstehst die Grundlagen des Yin Yoga und wie du sie gezielt auf die Bedürfnisse schwangerer Teilnehmerinnen anwenden kannst
Für alle, die Yin Yoga mit Herz unterrichten – und werdende Mamas mit Sicherheit und Feingefühl begleiten möchten.
Mehr Infos und Buchung hier (ganz unten auf der Seite): Flowing Moms