Workshops & Specials
Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.” ― B.K.S Iyengar
Yoga Nidra | buchbar als reguläre Klasse – ab April immer am letzten Montag im Monat bei The Vinyasa People, Bonn
Erlebt tiefe Entspannung und innere Ruhe in dieser monatlichen 60-minütigen Yoga Nidra Klasse auf Deutsch bei The Vinyasa People – im Studio oder online per Livestream.
Auch bekannt als „yogischer Schlaf“, ist Yoga Nidra eine geführte Meditation, die Erholung, Stressabbau und mentale Klarheit fördert. Diese Praxis ist für Anfänger und Menschen jeden Alters geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse – nur einen gemütlichen Platz zum Liegen und Zuhören.
Durch Atembewusstsein, Körperwahrnehmung und Visualisierung gelangst du in einen Zustand tiefer Entspannung, während du bewusst bleibst. Yoga Nidra kann dir helfen, deinen Schlaf verbessern, Ängste reduzieren und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Da keine Bewegung erforderlich ist, ist es für wirklich alle zugänglich – unabhängig von der körperlichen Verfassung.
Egal, ob du Stress abbauen, emotionale Balance finden oder einfach nur entspannen möchtest – diese Stunde bietet dir eine Auszeit für Körper und Geist.
Termine: (jeweils 20 Uhr)
26.05
30.06
28.07
29.09
Die Teilnahme ist vor Ort und Online möglich. Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsportal Eversports – und können auch von USC oder Gympass / Classpass Members gebucht werden.